Trénuj podle našich tréninkových plánů na doma i do klasické posilovny, které sestavila fyzioterapeutka a trenérka v jedné osobě. Tréninkových plánů máme několik, všechny tě však dovedou ke tvému cíli smysluplně. To znamená: se správnou technikou a s tou správnou dávkou pohybu. Příliš málo i příliš mnoho je totiž špatně!
Ať už se chystáš teprve s cvičením začít, nebo tomu chceš dát konečně řád, BeElated appka je pro tebe. Tréninkové plány si můžeš přizpůsobit podle toho, na jaké úrovni se nacházíš.
Chceš cvičit v posilovně?
Pro tebe bude tedy to pravé ořechové plán GYM.
Radši cvičíš doma?
Zvol plán HOME.
Kombinuješ to?
Není žádný problém si koupit oba tréninkové plány a kombinovat je.
200+ vlastních ukázkových videí s precizně popsanou technikou
Správná technika je základ. To my dobře víme a rádi bychom to naučili i tebe. Proto jsme připravili popisy cviků opravdu podrobně – včetně toho jak dýchat. Ke každému jednomu cviku jsme natočili i video, kde správné provedení můžeš vidět a lépe si jej zapamatovat.
5–6 tréninků všeho druhu, které tě baví a posouvají
Od HIITu přes silové tréninky až po jógu. To vše se v tréninkových plánech pravidelně kombinuje. Připrav se na 4–5 silových či kondičních tréninků týdně plus jeden trénink mobility.
Jak to funguje?
Buďto si můžeš rovnou předplatit jeden z plánů (nebo klidně oba), anebo si zaplatit jeden trénink na zkoušku. Předplatné si zřídíš na webu BeElated a pak se v mobilní aplikaci přihlásíš se se stejným uživatelským jménem. Hotovo!
Pokud se ještě nechceš vázat a chceš si trénink podle naši appky jen zkusit, kup si ho rovnou tady v aplikaci.
Obchodní podmínky nalezneš na: https://be-elated.cz/obchodni-podminky.php
Zásady ochrany osobních údajů nalezneš na: https://be-elated.cz/zpracovani-udaju.php
Sledujte nás na Instagramu:
https://www.instagram.com/elated_cz/